チャンポンは悪酔いする？
ビール、焼酎、ワイン、日本酒…
チャンポンは悪酔いしやすいといわれますが、色々なお酒を饮むこと自体が悪いのではありません。つい饮み过ぎてしまうのが原因です。
二日酔いにならないためにも适量を守ること
二日酔いの原因は饮み过ぎです。お酒の饮み过ぎによって肝臓が大量のアルコールを処理できないために起きます。二日酔いに良い疗法はないため、まずは适量を守るように気をつけることです。
チャンポンは悪酔いしやすいといわれますが、复数の种类のお酒を饮むこと自体が悪いのではなく、いろいろな味を楽しむうちに、どのくらい饮んだのかがわかりにくくなり、つい饮み过ぎてしまうことが原因です。
もしも二日酔いになってしまったら
水分
体内の水分が失われた状态になっているため、水分を多くとる。スポーツドリンクは体内に吸収されやすいため、好ましい。
糖分やビタミン颁
アセトアルデヒドの分解に役立つ糖分やビタミン颁を含むかんきつ類などの果物を食べるのも良い。
胃肠薬
胃腸が荒れて胃痛や吐き気をもよおす場合には、胃肠薬も有効。
とにかく安静に
代谢に必要な血液を肝臓に集めておくためにも、安静にすること。运动やお风吕は逆効果、基本的には时间が解决してくれるのを待つこと。
POINT
- 二日酔いは、お酒の饮み过ぎによって肝臓が大量のアルコールを処理できないために起こる
- 悪酔いは、血中アルコール浓度が高いときに起こる不快な症状であり、お酒に弱い人に起こりやすい
- 二日酔いに良い疗法はないため、お酒を饮むときは自分の适量にとどめて未然に防ぐこと
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